Udręka przeziębienia? Nie daj się!

Tradycyjnie jesień i zima, to okres wzmożonych zachorowań na wszelkie rodzaje infekcji górnych dróg oddechowych. Spośród nich najczęstsze, to zwykłe przeziębienia i grypa. Co robić, by ustrzec się przed grypą i przeziębieniem oraz jak je zwalczać, gdy już im ulegniemy? Na te i inne pytania postaramy się udzielić odpowiedzi.CO TO JEST PRZEZIĘBIENIE I GRYPA?

W 1996 i 1998 roku w Polsce na grypę zachorowało 2.700.000 osób natomiast liczba przeziębionych nie jest dokładnie znana, ale z pewnością było ich wielokrotnie więcej. Największą epidemię grypy odnotowano w 1971 roku, kiedy to w Polsce zachorowało około 5 milionów osób. Większość z nas w okresie jesienno-zimowym doświadcza udręki kataru, bólu gardła i kaszlu.

Oba schorzenia to infekcje, czyli zakażenia górnych dróg oddechowych, do których należy nos, gardło i krtań. Termin zakażenie oznacza, że nasze drogi oddechowe zostały zaatakowane przez drobnoustroje (bakterie, wirusy).

Zdrowy organizm broni się przed zakażeniem uruchamiając mechanizmy obronne. Większość odczuwalnych przez nas objawów grypy i przeziębienia to właściwie obrona organizmu przez drobnoustrojami, a nie bezpośrednie działanie bakterii czy wirusów. Jak broni się nasz organizm? Nos, jama ustna, gardło, krtań wyłożone są błoną śluzową, w której znajduje się niezwykle gęsta sieć naczyń krwionośnych. Kiedy w błonie śluzowej zagnieżdżą się drobnoustroje, organizm wysyła specjalne komórki – armię żołnierzy do walki z wrogiem. Przybywają na miejsce przeniesione przez krew. Rozpoczyna się walka, której skutkiem są odczuwane przez nas dolegliwości. Dochodzi do obrzęku błony śluzowej – stąd uczucie zatkanego nosa i „kluchy” w gardle. Błona śluzowa zaczyna produkować zwiększone ilości śluzu, wraz z nim usuwane są bakterie i wirusy. Kaszlemy i kichamy, aby się go pozbyć. Z nieżywych drobnoustrojów wydobywają się „zatrute strzały” – toksyny, które wywołują gorączkę i ogólne złe samopoczucie.

Po skończonej walce na miejsce przybywają inne komórki, których zadaniem jest posprzątać po bitwie. Katar mija, kaszel już nas nie budzi w nocy, ustępuje obrzęk. Jesteśmy zdrowi, do następnego razu!

JAK SIĘ LECZYĆ?

Przede wszystkim należy zostać w domu. Nie przegrzewajmy się jednak, w domu powinno być ciepło, ale nie gorąco. Starajmy się przebywać w stałej temperaturze. Jeśli wstajemy z ciepłego łóżka, ubierzmy sweter lub szlafrok. Unikajmy wysiłku, przynajmniej kilka godzin dziennie spędzajmy leżąc. Przyjmujmy dużo płynów o obojętnej temperaturze ( nie zimnych i nie gorących).

W aptekach znajdziemy wiele środków służących do leczenia i łagodzenia objawów przeziębienia i grypy, dostępnych bez recepty. Najprostsze to wspomniana witamina C i Rutinoscorbin (połączenie wit. C i nutyny, która wzmaga działanie wit. C).

Niestety cechą charakterystyczną przeziębienia i grypy jest fakt częstego występowania wielu objawów równocześnie, które są zazwyczaj bardzo uciążliwe. W sytuacji, gdy trudno zwalczyć przyczyny przeziębień lub grypy pożądane jest więc skuteczne niwelowanie wielu objawów. Na rynku dostępne są oprócz prostszych leków (zawierających tylko jedną lub dwie substancje aktywne) również leki złożone, w skład których wchodzi kilka substancji. Leki złożone zwalczają występujące równocześnie różne objawy przeziębienia lub grypy.

Jednym z leków złożonych o najszerszym działaniu jest Gripex®, który zawiera trzy aktywne składniki: paracetamol, pseudoefedrynę oraz dekstrometorfan. Paracetamol działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, psedudoefedryna udrożnia nos i zatoki, natomiast dekstrometorfan jest składnikiem o skutecznym działaniu przeciwkaszlowym – składnik ten występuje też w niektórych syropach na kaszel. Wśród innych leków złożonych wymienić można Coldrex® i Coldrex® Hotrem, Fervex® czy Nurofen® Antigrip, które charakteryzują się podobnym działaniem do Gripexu® jednak nie mają działania przeciwkaszlowego. Dwa z nich – Coldrex® i Fervex® występują natomiast w postaci gorącego napoju.

W celu obniżenia wysokiej temperatury stosujemy paracetamol lub preparaty kwasu acetylosalicylowego – ASA (np. Aspirin®, Polopiryna, Upsarin). Paracetamol jest lekiem bezpiecznym, pozbawionym poważnych działań ubocznych , szybko i skutecznie obniżającym temperaturę. Nie działa przeciwzapalnie. Należy pamiętać, że na rynku znajduje się szereg preparatów zawierających paracetamol o różnych nazwach. Trzeba więc zawsze upewnić się, że nie przyjmujemy kilku preparatów zawierających paracetamol, co może grozić przedawkowaniem. Lek jest przeciwwskazany u osób uczulonych na paracetamol, u chorych z ciężką niewydolnością wątroby i nerek oraz w chorobie alkoholowej. Leku nie podaje się w pierwszym trymestrze ciąży. Jeśli podwyższona temperatura utrzymuje się przez kilka dni, powinniśmy skontaktować się z lekarzem. ASA działa przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo. Kwas acetylosalicylowy jako substancja czynna jest przeciwwskazany u osób z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy. Powoduje nasilenie dolegliwości wrzodowych. Nie należy go stosować w skazach krwotocznych i w ostatnich trzech miesiącach ciąży. Ostrożność należy zachować w stosowaniu ASA w astmie, w schorzeniach wątroby i nerek, przed zabiegami chirurgicznymi. Nigdy nie należy przyjmować go na czczo, zawsze po posiłku, popijając dużą ilością wody.

Istnieją preparaty złożone zawierające kwas acetylosalicylowy w połączeniu z innymi substancjami, na przykład z witaminą C (Aspirin®-C, Upsarin C) lub wapniem (Ascalcin®). Środki te są wygodne w stosowaniu, występują w postaci tabletek musujących. Paracetamol także występuje w preparatach złożonych, na przykład w połączeniu z witaminą C i feniraminą (Fervex®), z witaminą C i fenylefryną (Coldrex® HotRem), z pseudoefedryną i bromowodorkiem dekstromorfanu (Coldrex®, Gripex®). Wymienione substancje dodatkowe łagodzą objawy przeziębienia i grypy – zmniejszają katar, łagodzą kaszel i ból gardła. Leki te przeciwwskazane są w schorzeniach nerek i wątroby, w nadczynności tarczycy, cukrzycy, nadciśnieniu. Zawsze przed użyciem leku należy zapoznać się z ulotką, a w razie jakichkolwiek wątpliwości należy skontaktować się z lekarzem.

W aptekach dostępne są także leki stosowane miejscowo, które działają niszcząco na bakterie (Neo-angin N) lub łagodzą objawy grypy i przeziębienia (Cholinex®, Tantum Verde®).

Należy pamiętać, iż w przypadku przedłużających się objawów chorobowych, nieustępowaniu gorączki, osłabieniu należy skontaktować się z lekarzem ! Grypa jest chorobą niebezpieczną z uwagi na zagrażające powikłania. Jak wspomnieliśmy wcześniej, wirusy potrafią ukryć się w naszym organizmie i zaatakować ponownie znacznie później. Może to objawić się zapaleniem płuc lub zapaleniem mięśnia sercowego.

Więcej sposobów na dokuczliwe choróbska na witrynach

http://www.zdrowie.med.pl/

http://www.dieta.info.pl/